Breytingarskeiðið á toppnum 11. janúar í Reykjavík

Hormónana í jafnvægi, orkan í topp og léttu þig á heilbrigðan hátt!

Næsta námskeið fimmtudagin 11. janúar kl 17.30 – 20.30

Ath! síðustu námskeið voru uppseld eins og skot!

Margar konur á breytingarskeiðinu upplifa breytingarnar á hormónunum sem erfiðar, líkamlega og andlega. Það er ójafnvægi, orkan er í lágmarki, skapið stundum stirt og brothætt og margar konur eiga í vandræðum með að losna við þrjósku aukakílóin. Margar konur, sem fyrir löngu er hættar á blæðingum og hitakófum eru samt ennþá að glíma við alls konar, þar á meðal orkuleysi, skort á lífsorku og drive og þrjóska magafitu. Svona þarf þetta ekki að vera.

Mikilvægur partur felst í skorti á estrogeni og hverning líkaminn bregst við þegar þetta mikilvæga hormón vantar. Skiljanlega, því estrogen hefur mikilvæg og afgerandi áhrif á svo marga og fjölbreytta líkamlega, andlega og líffræðilega þætti og virkni í líkamanum. Þar á meðal  er orka, minni og einbeiting, gleði, svefn, ónæmiskerfi, drive, kynlífs löngun, slímhúð, húð, bólgur, insulínnæmi og fitubrennsla. Að missa estrogenið sitt getur, eðlilega, haft áhrif á þetta allt.

Hvað er til ráða? Er hægt að fá eitthvað í staðinn fyrir estrogen? Já! Við getum gert heilmikið sem framkallar, næstum því, sömu jákvæðu viðbrögð í líkamanum sem estrogen framkallar. Þú getur þannig endurheimt orkuna og jafnvægi á „hinum hormónunum, virka fitubrennslu, góðan svefn, líkamlegan og andlegan styrk og gleði og unnið á bólgum.  Aldur er engin hindrun og það er aldrei of seint og alltaf rétti tíminn til að gera það sem þarf til að fá það betra! Þú átt það svo skilið!

Lærðu aðeins meira um líkaman og hollustuna þína:

Þorbjörg tekur á:

• Þrjú skeið hormónabreytinga.
• Hormónar og breytingarskeiðið.
• Jafnvægi á hormónabúskapnum með ýmsum aðferðum.
• Fitubrennsla og þyngdartab!
• Blóðsykur, bólga, insúlínnæmi og fitubrennsla.
• Biohacking og estrogen.
• Testosteron og drive, líka fyrir konur.
• Matur sem stillir hormónabúskapinn og eykur fitubrennslu!
• Markviss bætiefni fyrir hormóna og jafnvægi.
• Spurningar og svör

Stuðningur og svör við spurningum í lokuðum hóp á facebook í tvær vikur!

Námskeiðið fer fram 11. janúar 2024 kl 17.30 í Heilsumiðstöð Reykjavíkur, Suðurlandsbraut 31. 

Taktu með þér stílabók og penna fyrir nótur.

Hlakka til að sjá þig!