Léttu þig og toppaðu heilsuna! Online 14. janúar

Heilsusamlegt þyngdartap og topporka – byrjaðu árið rétt!

Mataræðið er byggt á lágkolvetna- og bólgueyðandi grunni, svo þú léttist og styrkir líkamann um leið.

 

Ertu tilbúin/n að láta árið 2025 verða árið þar sem þú tekur stjórnina á heilsunni, finnur orku og nærð þyngdartapi fljótt og örugglega á heilbrigðan hátt!

Það er ekki eins erfitt eða flókið eins og þú heldur- en það kemur heldur ekki af sjálfu sér! En ekki örvænta! Ég segi þér nákvæmlega hvað þú átt að gera! Og þú framkvæmir! Einfalt ekki satt?

Gefðu þér bara það besta! Léttari og orkuríkari útgáfu af þér í nýársgjöf!

Fyrirlestur og fræðsla á netinu með Þorbjörgu næringarþerapista þriðjudaginn 14. janúar kl 17.30 – 19.30

Eftirfylgni og stuðningur í lokuðum hóp á fb í tvær vikur! 

Verð: Aðeins 4900kr 

Ég lofa þér einfalda og áhrifaríka leið þar sem markmiðið er að losa þig um nokkur aukakíló og bæta á þig orku og styrk um leið! Án þess að fórna lífsgleðinni!

Á tveggja klukkustunda Zoom-fyrirlestri fræðist þú um:

• Hvað þú átt að borða.
• Rétt magn af prótíni, fitu og kolvetnum (makros) sem kyndir undir fitubrennslu og topp orku.
• Mat sem þú átt ekki að borða til að ná góðum árangri (listi).
• Mat sem þú getur borðað eins mikið af eins og þú vilt (listi).
• Girnilegar lágkolvetna- og sykurlausar uppskriftir.
• Markviss bætiefni fyrir fitubrennslu og orku (listi).

Þetta fylgir einnig með:

Tveggja vikna stuðningur í lokuðum hóp á fb, þar sem þú getur spurt spurninga, deilt reynslu og fengið persónulega hvatningu frá mér og öðrum þátttakendum.

Þar eru öll kennslugögn og annað sem þú getur hlaðið niður og lesið í ró og næði:

• Glærur frá fyrirlestrinum.
• Hráefnis- og matarlisti.
• Viku – matarplan.
• Uppskriftir.
• Fullkominn innkaupalisti með því allra nauðsynlegasta til að byrja strax – einfalt og skýrt!
• Og margt fleira!

Hagnýtar upplýsingar:

Online fyrirlestur og kennsla í rauntíma þriðjudaginn 14. janúar 2025 kl 17.30 – 19.30.

Tvær klukkustundir með Þorbjörgu Hafseins í beinni útsendingu á Zoom.

Fyrirlesturinn verður tekinn upp, þannig að ef þú kemst ekki í tíman færðu hann sendan.

Eftirfylgni og stuðningur í tvær vikur í lokuðum hóp á fb.

Engin undirbúningur nauðsynlegur – komdu eins og þú ert, hlustaðu og skrifaðu nótur, mættu í hópinn og þú ert klár í slaginn!

Mælt er með að hafa bókina Ketóflex við höndina, þar eru hagnýtar og praktískar upplýsingar, góð ráð og ljúffengar lágkolvetna uppskriftir. Bókin fæst t.d. í Hagkaupum en þú getur líka pantað hana HÉR. Frír sendingarkostnaður.

Settu þér ásetning og skráðu þig strax í dag, og byrjaðu  nýja árið með orku, léttleika og gleði.

 

Árið 2025 er þitt ár – við skulum byrja það vel saman!

Ekki hika, bara framkvæma! – við byrjum fljótlega eftir nýárið!

Ég hlakka til að sjá þig!

Þegar þú ert búin að skrá þig og greiða er þitt pláss tryggt.

Þú færð póst með nánari upplýsingum, þar á meðal aðgang að zoom fundinum og svæðinu okkar á fb.