Carnivore mataræðið fyrir byrjendur 3. sept

Orka, vellíðan, bólgubani og þyngdarstjórn!

 Carnivore mataræðið! Sem allir tala um! Viltu prófa! 28 daga heilsu áskorun! Komdu! 3.-30. sept.

Carnivore hittar og ekki að ástæðulausu! Það einfaldlega virkar! Námskeiðið er fyrir alla, konur og karla á hvaða aldri sem er. Ef þú vilt létta þig og missa x mörg umframkíló, losa þig við bólgur og verki og vanlíðan út af alls konar undirliggjandi heilsufarslegum ástæðum, ef þú ert á breytingaskeiðinu (já karlar líka!) eða bara forvitin(n) og vilt prófa. Þetta online námskeið er fyrir þig. Þægilegt og einfalt heima á skjánum!

Námskeiðið hefst miðvikudaginn 3. september kl 18 í raun tíma með life kennslu á Zoom. Kennslan verður upptekin og þú getur horft á seinna ef þú kemst ekki á þessum tíma. 

Verð fyrir 28 daga námskeið er aðeins 22,500,-

Ertu tilbúin/n til að taka heilsuna þína á næsta stig?

Þetta er m.a. innifalið:

• Video kennsla í rauntíma kl 18-20
• Ítarlegur bæklingur um Carnivore mataræðið
• Þú ert undir góðri handleiðslu sérfræðings allan tíman 
• Kennsla, stuðningur og aðhald í lokuðum hóp á fb í 28 daga
• Hagnýtur fróðleikur, góð ráð og leiðbeiningar daglega
• Öruggt og prívat svæði í hóp á fb þar sem allir eru að vinna í svipuðum markmiðum
• Svör við öllum spurningun 
• Kennslu gögn m.a: 
  • Carnivore mataræðið bæklingur
  • Fæðu listi
  • Bætiefna listi
  • Videó upptökur af líkamsrækt fyrir byrjendur sem þú getur gert heima

Gerðu þetta rétt og tryggðu besta árangurinn undir handleiðslu sérfræðings!

Námskeiðið inniheldur video og online kennslu með Þorbjörgu Hafsteins næringarþerapista með ráðleggingar um m.a.:

• carniovore mataræðið
• mismundandi áherslur á mataræðinu sem hentar þér
• anti-nutrients í plöntum og jurtum og hvað þær gera í líkamanum
• hvernig þú best undirbýrð þig og byrjar!
• hvað þú átt að borða og magn af prótínum og fitu
• kostina og líkamleg viðbrögð og breytingar
• tilfinningar, taugakerfið og heilinn á lágkolvetna fæði
• meltingin og þarmaheilsa
• það sem gerist fyrstu tvær vikurnar
• ketósa og ketóflensa
• vikan á carnivore með fjölbreytileika á samsetningu matar
• hliðarverkanir og lausnir og hvað þú gerir 
• ef þú færð kjöt- og – matarleiða
• þegar þú borðar ekki nóg
• þegar þú borðar of mikið
• gagnleg og hagnýt bætiefni 
• hvernig þú endar carnivore og hvað tekur svo við
• Ketoflex mataræðið kynnt
• kennsla, stuðningur, aðhald og svör við spurningum í 28 daga!!
• margt annað

Hvað er carnivore ?

Á carnivore mataræðinu borðar þú einungis dýraafurðir: kjöt, kjúkling, fisk, egg og fáar mjólkurafurðir. Þú sleppir alveg sykri og kolvetnum en færð orku, byggingarsteina og næringu beint úr prótíni og fitu. Markmiðið er að stilla blóðsykur, koma jafnvægi á insúlín viðnám, efnaskipi, fitubrennslu og hormónabúskapinn í kroppnum. Þú verður að vera viðbúin (n) að fitubrennslan verður mun virkari og þú léttist óhjákvæmilega! Þú finnur fyrir minni bólgum alls staðar í líkamanum og færð meiri orku. Þér líður bara betur! 

Háð þínum markmiðum færðu faglega leiðsögn sérfræðings til að ná tökum á m.a.; 

• þyngdartapi og örvun á efnaskiptum og fitubrennslu

• betra líkamlegu og andlegu formi

• hormóna jafnvægi

• hámarks orku og skýrleika

• aukinni líkamlegri og andlegri vellíðan

• betri mettun og meltingu

• bólgum og verkjum

• skýrari hugsun, betra minni og meiri fókus

• einfaldara mataræði: Með því að einbeita þér að fáum og topp næringarríkum matvælum verður auðveldara að halda utan um skipulagningu, skipulagðri rútínu, því sem þú átt að borða og ekki borða – sem er léttir ef matarvenjurnar eru of flóknar og tímafrekar.

Carnivore mataræði getur verið áhrifarík leið til að endurstilla og hámarka heilsuna þína – Carnivore er ekki fyrir alla í langan tíma. Þess vegna er þetta námskeið 28 dagar, þú metur stöðuna þá og hvort þú heldur áfram að vinna í þínum markmiðum á carnivore eða heldur áfram á þinni heilsuvegferð á ketóflex prógramminu. 

Þú tryggir þitt pláss þegar þú greiðir námskeiðið. Þú færð póst þegar nær dregur með upplýsingum og aðgang í lokuðu fb grúppuna. 

Ef þú ert í vafa um hvort þetta mataræði henti þér og líðan þinni hikaðu ekki við að skrifa mér línu á thorbjorg@thorbjorg.dk

Ég mæli með, að þú eigir bókina Ketóflex 3.3.1 . Þar eru góðar og hagnýtar upplýsingar og efni sem þú kynnir að hafa not fyrir, á meðan námskeiðinu stendur og eftir að því lýkur og þú heldur áfram á ketóflex mataræðinu. Bókin fæst t.d. í Hagkaupum eða í bókabúðum eða þú getur pantað hana HÉR