FÖSTU NÁMSKEIÐ ONLINE

Núllstilltu þig. Losaðu þig við sykur og bull! Fitubrennslan og orkan í topp!

Fasta er frábær leið til að fá jafnvægi á hormóna og fitubrennslu! Það tekur aðeins þrjá daga að núllstilla líkaman og endurræsa kerfin! Þú kveikjir á „autofagy“; sem er náttúruleg frumuhreinsun og losar þig við hálfdauðar bólgumyndandi Zombie frumur! Þetta er kjarninn í „alvöru“ detox!

Kosturinn við ONLINE námskeiðin eru, að þú getur verið með heima hjá þér hvar á landinu sem þú býrð!

Þú byrjar á sykur- og brauðlausu aðlögunarmataræð í fimm daga og fastar á föstulíku mataræði frá og með föstudegi til og með sunnudags. Eða hvernig það sem hentar þér.

Þetta er útkoman

• • Þú losnar við bjúg og léttist óhjákvæmlega.
  • Autophagy: Ekta detox! Líkaminn „borðar sjálfan sig, en bara það sem er ónýtt eða ekki not fyrir lengur.
  • Blóðsykur og insúlín hormón í jafnvægi.
  • Hormónajafnvægi á breytingaskeiðinu.
  • Sykurpúkinn flytur að heiman!
  • Aukin fitubrennsla.
  • Minni bólgur og verkir.
  • Stirðleiki og bólgur minnka í liðum, vöðvum og festum.
  • Aukin framleiðsla á stofnfrumum og endurnýjun á frumun og líffærum: Þú yngist um mörg ár og áhrifin endast í fleiri vikur!
  • Hugurinn skýrist og einbeiting og minnið skerpist.
  • Gleðigjöfum í heilanum fjölgar!
  • Melting verður mun betri. Húðin verður líka ljómandi!

Námskeiðið er fyrir alla! Konur og kalla!

Fasta er góð og heilsusamleg aðferð sem hentar flestum. Þessi tegund af föstu, sem þú ferð á, er fasta á föstulíku mataræði, þar sem samsetningin af hitaeiningum er hnitmiðuð fyrir að framkalla, næstum því, sama árangur sem fæst á „ekta“ vatnsföstu, þar sem bara er drukkið vatn. Það er bara mun auðveldara og skemmtilegra að vera á föstu á föstulíku mataræði en bara að drakka vatn!

Hitaeiningasnauða föstufæðið hreinsar frumurnar og þær losa þig við sködduð og skaðleg efni og líkaminn getur búið til hraustari og yngri frumur. Á þessarri föstu kemstu ekki hjá því að léttast! Þú nærð líka stjórn á óþæga sykurpúkanum! Bólgur og verkir minnka í liðum og vöðvum og þú slakar betur á og sefur vært.

Þessi fasta er frábær undirbúningur ef þú vilt breyta um mataræði og fylgja föstunni eftir með lágkolvetna fæði t.d. Ketóflex mataræðið.

Námskeiðið er videó kennsla og eftirfylgni, með Þorbjörgu næringarþerapista, i eina viku, í lokuðum hóp, á meðan aðlögun og föstu dögum stendur.  

• Mismunandi föstu gerðir, kostir og áhrif
• Blóðsykur og insúlínnæmi
• Fasta og áhrif á öldrun (hægir á öldrun)
• Fasta og autophagy eða hverning líkaminn „borðar sjálfan sig“ á lengri föstum og hreinsar og bætir.
• Fasta og yngingarmáttur stofnfruma
• Föstulíkt mataræði; hvað á að borða og drekka.
• Undirbúningur fyrir föstu.

Námskeiðið inniheldur:

• VÍDEÓ UPPTAKA AF FÖSTUKENNSLU ÞORBJARGAR.
• AÐLÖGUNARMATARÆÐI FYRIR FÖSTUNA. Leiðsögn í hvað þú átt að borða í þrjá til fimm daga áður en sjálf fastan hefst.
• FÖSTUFÆÐI. Þetta eru leiðbeiningar í hvað þú átt að borða og drekka á þriggja daga föstulíku mataræði.
• EFTIRFYLGNI og STUÐNINGUR Í LOKUÐUM HÓP Á FB Í EINA VIKU ÞAR SEM ÖLL GÖGNIN ERU.
• 5% afsláttur á vörum frá Heilsubarinn.is

Fyrst Fasta! Svo Ketóflex! Gríptu tækifærið!

Fasta er besta núllstilling í heimi og verulega góður undirbúningur til að byrja á heilsusamlegu mataræði að föstu lokinni. Ég mæli með að þú farir beint úr föstunni á lágkolvetna Ketóflex mataræðið. Veldu möguleikan sem hentar þér best:

1. Þú getur fylgt prógramminu í bókinni KETÓFLEX 3-3-1 og byrjað á viku 2.
2. SKRÁÐ ÞIG HOLLARI OG LÉTTARI ONLINE tveggja vikna námskeið.